2016年02月14日

ハッピーバレンタイン♪

最近ちっともファッションに関することを書いていませんね。
すみません。。。

来週はオンワードのファミリーセールにいく予定なので、
レポできたらいいなと思います♪

さて、今日は2/14
みんなが楽しみにしているバレンタインデーでした。

毎年たくさんの愛が飛び交うこの日ですが、皆様はどんなアイをつたえましたか??

わたしは今年はシフォンケーキにチャレンジ♪

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レシピはこちら
Cpicon 簡単♪ココアのシフォンケーキ♡ by Rosemary*

ふんわりした食感なので、一人で食べきるのにちょうどいいかなと。。。
寂しすぎます。

皆さんが素敵なバレンタインを迎えることが出来たことを祈っています。笑


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2016年02月08日

アラサーでもイタくない!?カラコンを購入♪

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アラサーですが、ハーフ顔に憧れて何が悪い!?笑

ということで、先日カラコンを購入しました!
ワンデーアキュビューディファイン以外のカラコンは初!です!

購入したのはコレ↓

[ラヴェール]ラヴェール loveil 【送料無料】1箱30枚入 3トーンの上品発色【カラコン】【コンタクト】【ワンデー】【 ラヴェール 】【倖田來未】

WWW.QOO10.JP


カラコンといえばラヴェール!っていうくらい有名ですよね。
発色もキレイです。

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私はアッシュグレージュを購入しました。
度入りは普通のお店ではなかなか売っていないので、ネットで購入♪
タイムセールでお安くゲットできました^^

30枚入ですが、土日しか使わないので、だいぶもちそうです笑

いつものワンデーアキュビューディファインよりは、少しレンズが硬い印象でした。
あと、潤いは絶対「ワンデーアキュビューディファイン」のほうがいいと思います。
でも、ワンデーアキュビューディファインは3色しかないし、黒・茶色・グレーとはいえ着けた感じは全部一緒ですよね・・・。笑

ラヴェールだと、ちゃんと発色します!
グレーすぎず、でも透き通るような瞳で、完全にハーフ顔になれました♪
色の数が多いのも魅力ですよね。

ただ、ドライアイな私は夕方にはシパシパするので、目薬が欠かせません。笑

あと、思ったより着色部分がギザギザなんですよね。
つければ違和感はないですが、、、。なんでなのでしょう??笑

チョットお試ししてみたい!という方は10枚入りもあるので、こちらの方で試してみてはどうでしょう^^

[ラヴェール]ラヴェール loveil 【送料無料】1箱10枚入【選べるオマケ付き】3トーンの上品発色【カラコン】【コンタクト】【ワンデー】【 ラヴェール 】【倖田來未】

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30オーバーでカラコンなんかつけて、痛いババァだな。って思われたら嫌だなって思って買うのを躊躇していたのですが、着用してみて違和感のなさにびっくりでした。
ブルーのカラコンとかは、さすがにイタいですが、これくらいなら全然大丈夫だな!と思いました^^
次に購入する際はシアーヘーゼルにしたいな♡


posted by shino at 00:00 | Comment(0) | TrackBack(0) | beauty | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年02月07日

子宮頸がん検診のその後 精密検査をしてきました

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先日、子宮がん検診へ言ったとブログに書きましたが、(こちら)2週間後の結果をまたずに病院から電話がありました。

もう、着信があった時点で覚悟はしていましたが、やはり「精密検査が必要なので早めに再度受診をしてください」とのこと。
ということで、すぐに行ってきました。
(先週のお話です。)

子宮頸がんの検査の流れはこちらのサイトで詳しく書いてありました。
知っておきたいがん検診




私の場合は、細胞診に引っかかったので、精密検査を行いました。
8000円位するかも。と事前に言われていたので、チーンとなってしまいましたが、実際は5500円くらいでしたよ。この辺りは病院によって違うようですね。比較的安くて良かった・・・。

前回の細胞診とちがい、コルポスコープと言われる検査のようです。
前回の検査よりも、丁寧に診察が行われました。
なにか薬を塗って時間を置いて診察でしたが、その間ずっと「アノ椅子」に乗ったままだったので、少し恥ずかしかったです。笑

検査後に、子宮の入り口のカラー写真を頂きました。
印象としては、「荒れているな」という感じ。
コレが、ガンになる前の細胞なのか??よくわかりません。
実感もありません。笑


ただ、子宮の入り口の細胞を少しとって、再検査をするとのことでその日は少し出血をしました。
でも、出血をした割に、組織をとっている時の痛みとかは全く無かったです。。。私だけ??笑

私はクラスVaだったので、まだマシなのかな。
妹も同じなので、、、、。

先週検査をして、今週病院から特に連絡がなかったということは大丈夫だったんだな!という判断に至ったので、このブログを書きました。

検査結果は来週聞きに行きますが、色々考えた結果、怖いものではないな!という結論に至っています。

前がん細胞はこれから普通の細胞に治っていく可能性のほうが高いし、定期的に様子を見ていくことは必要だとは思いますが、今スグどうこうなるものでもないので。




子宮頸がんはHPVの感染によっておこるものだということは知られていますが、ほとんどの人が感染し、何かしらの異常が現れても、自分の免疫機能で排除していくものなので、「誰にうつされた!!」とか考えるものでもないと思います。

ガンと聞くと人を責めたくもなりますが、それよりも「免疫機能が落ちていた」「そういう生活をしていた」自分を責めるべきなのかな。と。

気休めですが、先週からすごくたくさん野菜を食べてます。笑

たっぷりの睡眠と、栄養バランスを考えた食事。
お友達との楽しいランチ、飲み会。
好きなことも思いっきり楽しむ。


きっと、頑張り過ぎない普通の生活をすれば、治っていくのかなと思いました。

でもでも、やっぱり検査は大事だなってすごく思いました。
私は1年に1度検査をしていましたが、2年に1度でも十分とのこと。

まだ検査へ行かれたことがない方は是非、検査へ行ってみてくださいね!


posted by shino at 23:04 | Comment(0) | TrackBack(0) | Around30 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年01月25日

大寒波到来!!!寒いし、ホットヨガでも行ってみようかな

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皆様はホットヨガに通われた事ありますか?

私は2年ほど前の1月から半年だけホットヨガに通っていました^^
夏場になって、暑さに耐えられずやめてしまいましたが・・・。笑

最近寒いし、体の調子もわるいので、またホットヨガに通ってみようかな♪と思っています。

そこで検討しているのがここ↓
★ホットヨガスタジオ L A V A★

全国展開しているし、職場の近くにあるので通いやすいなー♪って^^



そもそも、ホットヨガってなんぞ。という方も多いと思います。
ホットヨガは、室温39度前後で湿度60%前後に保たれた室内で行うヨガのことです。
ゆっくりとした動きと呼吸が大事だそう。
呼吸をしっかり行わないと、ただポーズをとっているだけになりますよ!と先生に言われました。
この温度が一番体を柔らかくする温度で、多湿で汗をかくのでダイエットにもいいし、インナーマッスルを鍛えるのに効果があるのだそうです。



ヨガを初めて悪かったことは特に思いつきませんが、しいて思いつくなら、
以前、LAVAではないですが、別のホットヨガ教室に体験から入会をしました。
そして、暑さに耐えられず倒れこんでしましました。笑
痩身コースというのを体験したので、結構ハードだったようです。
ほんとに初めての方は、初心者コースのようなものを体験されることをおすすめします。
私のようにならないために。笑

あと、私がやめてしまった原因ですが、夏場はすごく暑かったです。
外も暑いのに、暑い場所に入って、外に出ても暑い。。。
冬なら、建物の外に出れば「涼しい!」って感じになるので気持ちよかったです♪
湯冷めするけど。笑

良かったことはたくさんあります!

・基礎体温が上がった!
平熱が35度台だったのですが、ヨガを始めるようになって、基礎体温も36度台に回復。
体温が上がると代謝も良くなって、脂肪も燃焼しやすくなりますよね。

・生理不順が治った!
私だけかもしれませんが、生理不順だったのが通っている間はすごく順調でした。
周期もキッチリしていて、体の中から良くなっている!というのを実感できました^^

LAVAのホットヨガで《ダイエットいらず》のカラダへ。


・体が柔らかくなったww
以前友人に体が硬い人は痩せにくいと聞いたことが有ります。
最近ストレッチも怠けていたので、だいぶ硬くなっていた体も、定期的なストレッチを行うようになるので、柔らかくなりましたよ♪

・汗をかいてむくみもスッキリ
冬場の仕事帰りに通っていたので、毎日ブーツを履いていたのですが、ヨガ帰りにはロングブーツもスッとはけるように!!汗をかいて、足をマッサージすることの大切さを改めて感じました。


上げればキリがないほどホットヨガの魅力に取り憑かれております。
最近、また体温が下がっているのを感じているし、子宮筋腫はみつかるし、お風呂にもなかなかゆっくりつかれていないので、ヨガを始めて体の中からキレイにしたいな♪っておもっています^^

皆様も、初めやすい今の季節に是非^^

ちなみに、LAVAは体験料60分で1,000円だそうです♪





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2016年01月24日

子宮がん検診へ。1年に1回は受診しましょう。

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25歳を過ぎたころから、毎年子宮がん検診を受けるようにしています。

私は知らなかったのですが、H27年度から行政の補助が出る自治体が増えているようです。
私の住んでいる自治体では、偶数年の人が検診費用無料になるのだとか。
ただ、12/31までに受診の申し込みをしなければいけなかったようで、すでに1月になっていたため断念しました。

けれど、再来年まで待つのは不安だし、最近下腹部がチクチクと痛むことが多くなってきたので、自費ですが検診へ行ってきました!




初めて行く産婦人科だったのですが、待合へ行ってみてびっくり!!
私以外ほとんどが夫婦でした。
これには、さすがの私もほんの少し嫌な気分になってしまいました。

産婦人科(しかも予約が取れないほど人気の)なので、妊婦健診が多いのはしょうがないですが、婦人科で受診される人も少なからずいます。
32歳の私ならまだしも、20歳そこそこの女の子が勇気を振り絞って、婦人科検診に来た時に、
こんなに男の人がいたらすごく嫌だろうな・・・。

せめて、待合を別にするとか出来たらいいのにな・・・。と思ってしまいました。
わがままでしょうかね。笑

32歳の私でも、お腹が出ていないのは明らかで、妊婦の検診じゃないのは間違いない(そこの病院は患者を番号で呼び、婦人科か産婦人科かで記号を分けているようでした。)ので「性病か??」と変な目で見られるんじゃないかとか不安に思いましたよ。

いろんな病院があるので、嫌なら行かなければいい。
そう言われれば、それまでだし、男性が出産に対して前向きに接するようになってきたと言われれば、それまで。

妊娠中の女性の方にしてみれば、一緒に行って何が悪いの?って感じでしょうね。笑
私も妹が妊娠中なので、気持ちはすごくよくわかります。

でも、私自身が出産経験がないので、婦人科に対するマイナスな気持ちもすごくよく分かるんです。




長くなりましたが、こういったところに行くとまず問診が有りますね。
そして、よくあるアノ椅子に座って内診。
超音波検査が一般的ですよね。コレが嫌だという女性も結構いますよね。。。

さて、1年ぶりの内診で見つかったのは「子宮筋腫」
去年までは無かったのに、1年で1.4cmになっていました。

いきなり、「ポリープがありますね。」と言われた時の衝撃といったら。笑
様子を見て、1年に1回は検診を受けるようにしてくださいとのこと。

先生は詳しく教えてくれなかったので、後からネットで調べましたが、子宮筋腫は女性の4人に1人が持っているとのこと。
できる場所によっては、不妊の原因にもなってしまうそうで、10cmくらいになるそうです。
なので、私の1cmはまだまだ小さいのかな?

女性ホルモンの影響で大きくなるそうで、妊娠をすると大きくなったりするそうです。
出産の際に邪魔にならなければ問題なさそうです。

1年に1回検診に行っていても、去年と違うことは確実に体の中で起きていて、最近のチクチクした痛みの原因がわかって一安心でした。
(安心ではないかな??笑)

このブログを見られている方はほとんどが女性だと思いますが、勇気が出ないかもしれませんが是非検診を受けに行ってみてくださいね^^


余談ですが、子宮筋腫があると聞いて「えーーーー!」となった私は、3年ほど彼氏のような関係の男性にすぐさまLINE。
とても冷たい返事が返ってきたため、彼と今後会わないことを心に誓いました。笑
こういう時に、大丈夫なのか!?と心から心配してくれる男性に、早く巡り会いたいなと思う今日このごろです。

自分の体は最終的には自分で守らないといけないですからね。
後悔のない人生にしたいと思います!


posted by shino at 00:04 | Comment(0) | TrackBack(0) | Around30 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする